Jak długo powinien trwać cykl kreatynowy?
Długość trwania cyklu kreatynowego budzi sprzeczne opinie. Jedni uważają, że wystarczą tylko 2 tygodnie, a inni przestrzegają, że dopiero po 6 tygodniach widoczne będą rezultaty. Jak jest na prawdę? Eksperci podpowiadają, że optymalnym rozwiązaniem jest
Najskuteczniejsze środki na rzeźbę
Z roku na rok na rynku znajdziemy coraz więcej preparatów pozwalających nie tylko na redukcję tkanki tłuszczowej czy wzmocnienie mięśni. W ostatnim czasie w sklepach dla sportowców pojawiło się wiele produktów, które mają działanie wielokierunkowe.
Budowa rzeźby i elementy ją wspomagające
Budowa wartościowej muskulatury i podkreślenie uzyskanych rezultatów, to główny cel, jaki przyświeca wielu kulturystom. Jest to zadanie niełatwe, wiążące się z ciężką praca i koniecznością kontrolowania jadłospisu. Konieczne okazuje się również przyjmowanie suplementów specjalnie skomponowanych
Jest masa, czas na rzeźbę!
Odżywki na rzeźbę to suplementy diety najczęściej stosowane przez sportowców i kulturystów. Suplementy stanowią uzupełnienie diety. Najbardziej popularną formą są odżywki pod postacią proszku. Jest to łatwa, precyzyjne dawkowana i przede wszystkim wygodna w stosowaniu
Wspomagamy budowę rzeźby
Idealna rzeźba ciała jest w zasięgu ręki trenujących. Konieczna jest ciężka praca i połączenie trzech ważnych elementów budowania rzeźby: diety, treningu oraz stosowanych suplementów. Efekt jednak może przejść najśmielsze oczekiwania i stać się prawdziwym powodem
Ciało i piękna rzeźba
Wyrzeźbione ciało z ładnie zarysowanymi mięśniami to marzenie wielu osób. Zwłaszcza teraz, gdy nadchodzi wiosna i trzeba będzie zrzucić kilka zimowych warstw ubrań. Najwyższy czas zacząć pracę nad rzeźbą. Od czego zacząć? Od nastawienia się
Jak zrobić rzeźbę w domu
Zrobienie perfekcyjnej rzeźby w domu jest możliwe nawet jeżeli nie posiadamy odpowiedniego, specjalistycznego sprzętu. Dodatkowo poza rzeźbą możemy schudnąć, poprawić swoją kondycję. Wystarczą do tego nawet bardzo proste ćwiczenia, wystarczy że wykonywane są skrupulatnie i
Orzeźwiający smak napojów
Napoje dla sportowców są bardzo atrakcyjne pod względem walorów smakowych, toteż nic dziwnego, że chętnie sięgają po nie także te osoby, które zawodowo nie zajmują się uprawianiem sportu. Na początek warto nadmienić, że ten rodzaj
Proces budowania rzeźby
Proces budowania rzeźby idzie w parze z obniżaniem masy tłuszczowej. Ma to znaczenie w takich sportach, jak lekkoatletyka, kolarstwo czy gimnastyka. To właśnie zmniejszanie masy tłuszczu przyczynia się również do kształtowania estetycznej sylwetki sportowca, w
Wyrzeźbiony brzuch? To proste!
Brzuch to jedna z tych części ciała, która najbardziej wprawia w zakłopotanie osoby borykające się z nawet niewielką nadwagą. Niestety to właśnie w okolicach brzucha odkłada się najwięcej zbędnych kilogramów, a jak wiadomo walka z
Budowanie rzeźby – jak wspomóc ten proces
Proces budowania muskulatury trzeba umieć odpowiednio przeprowadzić. Jeśli ktoś oczekuje spektakularnych wyników w krótkim czasie,
Budowa wartościowej rzeźby
Atrakcyjny wizerunek wyrzeźbionej muskulatury sprawia, że wielu mężczyzn pragnie osiągnąć podobną sylwetkę. I choć każdy
Budowa rzeźby i elementy ją wspomagające
Budowa wartościowej muskulatury i podkreślenie uzyskanych rezultatów, to główny cel, jaki przyświeca wielu kulturystom. Jest
Zielona herbata – pobudzenie i orzeźwienie
Napary przyrządzane z zielonej herbaty wykazują doskonałe właściwości pobudzające i orzeźwiające. Dzieje się tak dzięki
Rzeźbienie wymagana spalania
Wśród produktów, które znajdziemy w sklepie z artykułami dla sportowców, znajdują się spalacze. Są to
Rzeźbienie idealnej sylwetki
Trening na rzeźbę to wyzwanie, które podejmuje wiele osób pragnących uzyskać sylwetkę młodego boga. Praca
Rzeźba jest wymagająca
Robienie rzeźby wymaga od nas sporo wysiłku, a także wspomagania się suplementami, które pozwolą spalić
Dbamy o rzeźbę – wsparcie z zewnątrz
Przy pracy nad rzeźbą mięśni musimy pamiętać o dwóch niezbędnych elementach, a więc treningu oraz