L-karnityna dlaczego ważna podczas ćwiczeń
L-karnityna to naturalna substancja odpowiadająca za przemiany energetyczne w organizmie. Bierze udział w transporcie tłuszczy do mitochondriów nazywanych „siłowniami komórek”.…
Walka z nadmiernym apetytem
Osoby usiłujące schudnąć borykają się z różnymi problemami, które utrudniają im skuteczną redukcję masy ciała. Niekiedy popełniają błędy żywieniowe, sięgając…
Tłuszcz odkładający się w tali
Odkładanie się tłuszczu w talii to problem, z jakim zmaga się niejedna kobieta. Odchudzanie w takim przypadku bywa szczególnie trudne.…
Wyrzeźbiony brzuch? To proste!
Brzuch to jedna z tych części ciała, która najbardziej wprawia w zakłopotanie osoby borykające się z nawet niewielką nadwagą. Niestety…
Proces budowania rzeźby
Proces budowania rzeźby idzie w parze z obniżaniem masy tłuszczowej. Ma to znaczenie w takich sportach, jak lekkoatletyka, kolarstwo czy…
Orzeźwiający smak napojów
Napoje dla sportowców są bardzo atrakcyjne pod względem walorów smakowych, toteż nic dziwnego, że chętnie sięgają po nie także te…
Jak zrobić rzeźbę w domu
Zrobienie perfekcyjnej rzeźby w domu jest możliwe nawet jeżeli nie posiadamy odpowiedniego, specjalistycznego sprzętu. Dodatkowo poza rzeźbą możemy schudnąć, poprawić…
Ciało i piękna rzeźba
Wyrzeźbione ciało z ładnie zarysowanymi mięśniami to marzenie wielu osób. Zwłaszcza teraz, gdy nadchodzi wiosna i trzeba będzie zrzucić kilka…
Wspomagamy budowę rzeźby
Idealna rzeźba ciała jest w zasięgu ręki trenujących. Konieczna jest ciężka praca i połączenie trzech ważnych elementów budowania rzeźby: diety,…
Jest masa, czas na rzeźbę!
Odżywki na rzeźbę to suplementy diety najczęściej stosowane przez sportowców i kulturystów. Suplementy stanowią uzupełnienie diety. Najbardziej popularną formą są…