Ciało i piękna rzeźba
- 664 Views
- Redaktor viafarina.pl
- 9 lipca 2019
- Porady na temat lepszej rzeźby
Wyrzeźbione ciało z ładnie zarysowanymi mięśniami to marzenie wielu osób. Zwłaszcza teraz, gdy nadchodzi wiosna i trzeba będzie zrzucić kilka zimowych warstw ubrań. Najwyższy czas zacząć pracę nad rzeźbą. Od czego zacząć? Od nastawienia się na aktywność fizyczną i zrezygnowania z pewnych rodzajów jedzenia. Dobrze także już na starcie pomyśleć o odpowiedniej suplementacji. Odżywki nie zastąpią pełnowartościowych posiłków, ale mogą dostarczyć tych składników, których często w diecie jest nieco za mało albo występują w źle dobranych proporcjach. W przypadku pracy nad mięśniami głównie będzie chodziło o dostarczenie białka. A także witamin i węglowodanów. Zadaniem odżywek jest pomoc w wypracowaniu efektów wysiłku fizycznego. Suplementy na rzeźbę działają na kilku frontach. Pozwalają szybciej pozbyć się tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym wsparciu mięśni. Te ostatnie podczas realizowania programu treningowego są szczególnie podatne na spadek energii. Regularne przyjmowanie odżywek na rzeźbę, oczywiście zgodnie z zaleceniami, wpisze się w efektywny trening.

- 22 kwietnia 2022
Budowa wartościowej rzeźby
- 21 marca 2022
Czy wiesz jak budować rzeźbę?
- 27 lutego 2022
Orzeźwienie na zawołanie
- 26 stycznia 2022
Budowa wartościowej rzeźby
Czy wiesz jak budować rzeźbę?
Orzeźwienie na zawołanie
Ile czasu zajmuje wyrzeźbienie brzucha?
Rzeźbić swoje mięśnie
Skutecznie spalany tłuszcz równa się doskonała rzeźba
Prohormon na ekstra rzeźbę
Budowanie rzeźby