• niedz.. lis 27th, 2022

Rzeźbienie idealnej sylwetki

ByRedaktor viafarina.pl

mar 12, 2019

Trening na rzeźbę to wyzwanie, które podejmuje wiele osób pragnących uzyskać sylwetkę młodego boga.
Praca nad muskulaturą wymaga konsekwencji
Jeśli pragniemy uzyskać idealna muskulaturę, musimy przede wszystkim dobrać właściwy rodzaj ćwiczeń. Trening na rzeźbę opiera się na dużej ilości powtórzeń i jest bardzo męczącym rodzajem ćwiczeń. Wysiłek jest krótki, lecz intensywny. Wymaga konsekwencji i sporego nakładu siły. Również przerwy pomiędzy seriami nie są długie i nie pozwalają na odpoczynek.
Suplementacja na rzeźbę
Podczas rzeźbienia mięśni stosuje się m.in. produkty wspomagające spalanie tłuszczu. Są to suplementy oparte na substancjach przyspieszających metabolizm. Bardzo ważne jest też tutaj używanie odżywek, które zapobiegają katabolizmowi. Rozpad mięśni to nie to, co chcemy uzyskać. Jesteśmy jednak na niego narażeni chociażby po bardzo intensywnym wysiłku, jakim jest przecież trening na rzeźbę. Stosowanie środków około treningowych zapobiegnie rozpadowi tkanki mięśniowej i przyspieszy regenerację.