Rzeźbienie idealnej sylwetki
- 561 Views
- Redaktor viafarina.pl
- 12 marca 2019
- Porady na temat lepszej rzeźby
Trening na rzeźbę to wyzwanie, które podejmuje wiele osób pragnących uzyskać sylwetkę młodego boga.
Praca nad muskulaturą wymaga konsekwencji
Jeśli pragniemy uzyskać idealna muskulaturę, musimy przede wszystkim dobrać właściwy rodzaj ćwiczeń. Trening na rzeźbę opiera się na dużej ilości powtórzeń i jest bardzo męczącym rodzajem ćwiczeń. Wysiłek jest krótki, lecz intensywny. Wymaga konsekwencji i sporego nakładu siły. Również przerwy pomiędzy seriami nie są długie i nie pozwalają na odpoczynek.
Suplementacja na rzeźbę
Podczas rzeźbienia mięśni stosuje się m.in. produkty wspomagające spalanie tłuszczu. Są to suplementy oparte na substancjach przyspieszających metabolizm. Bardzo ważne jest też tutaj używanie odżywek, które zapobiegają katabolizmowi. Rozpad mięśni to nie to, co chcemy uzyskać. Jesteśmy jednak na niego narażeni chociażby po bardzo intensywnym wysiłku, jakim jest przecież trening na rzeźbę. Stosowanie środków około treningowych zapobiegnie rozpadowi tkanki mięśniowej i przyspieszy regenerację.

- 22 kwietnia 2022
Budowa wartościowej rzeźby
- 21 marca 2022
Czy wiesz jak budować rzeźbę?
- 27 lutego 2022
Orzeźwienie na zawołanie
- 26 stycznia 2022
Budowa wartościowej rzeźby
Czy wiesz jak budować rzeźbę?
Orzeźwienie na zawołanie
Ile czasu zajmuje wyrzeźbienie brzucha?
Rzeźbić swoje mięśnie
Skutecznie spalany tłuszcz równa się doskonała rzeźba
Prohormon na ekstra rzeźbę
Budowanie rzeźby