Po niedzielnym lenistwie jak się orzeźwić.
- 626 Views
- Redaktor viafarina.pl
- 23 marca 2019
- Porady na temat lepszej rzeźby
Kolejna niedziela w rodzinnym gronie. Całkowicie wolny dzień, odwiedziny u teściów i dość syty obiad. Na talerzu można odnaleźć ziemniaczki, schabowe i buraczki. To na pewno idealne połączenie. Po obiedzie następuję deser jakaś kawa i ciasto. Dzień się jeszcze nie skończył a my czujemy się tak jakby ociężali i bez energii.
W jaki sposób można się orzeźwić po zjedzeniu sytego obiadu oraz obfitego deseru. Z pewnością warto pomyśleć o aktywności fizycznej. Nie warto tym razem po kawie z ciastem zasiadać do stołu i sięgać po kolejną kostkę czekolady a wybrać się na przykładowy spacer. Taka niepozorna aktywność fizyczna a może wprowadzać tak wiele korzyści dla naszego organizmu. W czasie godzinnego spacer można spalić dość dużą liczbę kalorii. Taki marsz to znakomite pobudzenie dla naszego organizmu. Po spacerze przejdzie nam uczucie przejedzenia i senności. Warto się nad tym zastanowić aby ta kolejna niedziela nie skończyła się jak zawsze ze wzdęciami i uczuciem przejedzenia.

- 22 kwietnia 2022
Budowa wartościowej rzeźby
- 21 marca 2022
Czy wiesz jak budować rzeźbę?
- 27 lutego 2022
Orzeźwienie na zawołanie
- 26 stycznia 2022
Budowa wartościowej rzeźby
Czy wiesz jak budować rzeźbę?
Orzeźwienie na zawołanie
Ile czasu zajmuje wyrzeźbienie brzucha?
Rzeźbić swoje mięśnie
Skutecznie spalany tłuszcz równa się doskonała rzeźba
Prohormon na ekstra rzeźbę
Budowanie rzeźby