Czy można uzyskać odpowiednią rzeźbę w domu?
- 264 Views
- Redaktor viafarina.pl
- 2 czerwca 2019
- Porady na temat lepszej rzeźby
Wyrzeźbione ciało to jeden z elementów atrakcyjnej sylwetki. Zależy na tym zarówno kobietom, jak i mężczyznom. Bez wątpienia trenując na siłowni czy w klubach fitness można zrealizować to zadanie. Trzeba jednak uzbroić się w cierpliwość, wykonywać odpowiednie rozpiski treningowe i charakteryzować się systematycznością. Trzeba też dołożyć do tego dietę, która będzie znakomitym uzupełnieniem treningów. Czy jednak jest możliwe, aby te same cele zrealizować w domu? Nic nie stoi na przeszkodzie, aby uzyskać wyrzeźbione ciało trenując na własnym sprzęcie. Należy jednak posiadać profesjonalne urządzenia treningowe. Przede wszystkim jest to atlas. Zakup tego sprzętu wiąże się z dość dużym wydatkiem. Trzeba jednak zaznaczyć, że jest to urządzenie uniwersalne, które pozwala trenować różne partie ciała. Dzięki temu sylwetka będzie rozwijała się proporcjonalnie. Warto też posiadać np.: bieżnię czy rowerek stacjonarny, które pozwalają skutecznie spalać kalorie, co z kolei sprzyja temu, że mięśnie mogą być bardziej widoczne.

- 4 stycznia 2021
Najskuteczniejsze środki na rzeźbę
- 9 października 2020
Jak długo powinien trwać cykl kreatynowy?
- 7 sierpnia 2020
Odpowiednia dieta a siłownia
- 24 czerwca 2020
Najskuteczniejsze środki na rzeźbę
Jak długo powinien trwać cykl kreatynowy?
Odpowiednia dieta a siłownia
Walka o płaski brzuch
Kalkulator kalorii a dieta
Czym cechuje się drgający drążek aerobiku ?
Kiedy należy brać BCAA ?
L-karnityna dlaczego ważna podczas ćwiczeń